Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях: 6 рецептов

Эффективное обёртывание для похудения в домашних условиях с недавних пор стало реальным спасением для многих женщин. Его продуктивность доказана не только специалистами, но и отзывами клиентов многих салонов красоты и теми, кто делал процедуру в домашних условиях.

Рецепты обертываний против целлюлита

Медовые обертывания

Можно сделать обертывания только из меда, но лучше добавить в него эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 капель на 2 ст. ложки меда). Эффективно борется с целлюлитом мед с водорослями, мед с молоком (удобнее использовать сухое молоко, чтобы получить густую кашицу), Для этого разбавьте молоко в небольшом количестве теплой воды, затем смешайте с медом).

  • Медовое обертывание: пошаговая инструкция

Кофейные обертывания

Кофеин, содержащийся в зернах, способствует улучшению кровообращения и расщеплению жиров. В кофейную гущу добавьте по 3 капли эфирных масел апельсина и розмарина, затем нанесите массу проблемные участки тела и обернитесь пленкой.

  • Кофейные обертывания: расщепляем жир

Обертывания с глиной

Глина улучшает обмен веществ, ускоряет обновление клеток и способствует быстрому ращеплению жиров, выводит шлаки и токсины из тканей. Косметическую глину разводят теплой водой до консистенции сметаны. Для усиления эффекта можно добавить пару капель эфирного масла цитрусовых, столовую ложку порошка ламинарии. Нанести состав на тело и обернуть пленкой на 1 час.

  • Глина от целлюлита: лечебные свойства, рецепты

Обертывания парафанго

Эту популярную процедуру можно без труда выполнить дома. Парафанго — это смесь морской грязи с парафином. Благодаря содержанию богатого комплекса микроэлементов такой состав усиливает лимфодренаж кожи и ращепляет целлюлитные бугорки.

  • Как делать парафанго в домашних условиях

Обертывания с красным перцем

Молотый красный перец часто добавляют в состав для обертываний против целлюлита и для похудения. Перец обладает мощным разогревающим и раздражающим действием, усиливает приток крови к клеткам, обогащает кожу питательными веществами.

  • Красный перец от целлюлита: эффективные рецепты

Обертывания с яблочным уксусом

Яблочный уксус — популярный помощник в борьбе с жировыми отложениями. Он ускоряет обмен веществ, усиливает кровообращение и растворяет жиры. Уксус смешивают с косметическим маслом либо медом в равных пропорциях и наносят на кожу на 15-30 минут.

  • Яблочный уксус от целлюлита

Обертывания с ламинарией

В состав ламинарии входит богатый комплекс полезных для кожи веществ, улучшает питание и кровообращение в тканях. Этот компонент входит в большинство косметических средств для борьбы с целлюлитом.

  • Обертывания с ламинарией для похудения и от целлюлита

Обертывания с зеленым чаем. Две столовых ложки чая заварите в небольшом количестве кипятка, чтобы консинстенция получилась в виде кашицы, добавьте в смесь несколько капель эфирных масел (лимон, розмарин, анис) и нанесите полученную массу на тело, обернитесь целлофаном.

Картофельное обертывание. Сырой картофель натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость. Нанести полученную кашицу на кожу. Обмотайте проблемные зоны целлофаном и полежите 40-50 минут.

Желейное обертывание. Главное действующее вещество в данной маске – агар-агар. Это вещество, схожее по свойствам с желатином, часто применяется для производства кондитерских изделий. Смешайте 1 ст. ложку агар-агара с 20 каплями камфорного масла и двумя желтками. Нанесите смесь на кожу и обернитесь полиэтиленовой пленкой. Через 20 минут смойте теплой водой.

Антицеллюлитное тесто: смешать мед и яблочный уксус в равных частях. Добавьте в смесь пшеничную муку и замесите тесто. Намажьте тестом проблемные участки тела, обернитесь пленкой и укутайтесь потеплее. Через 2 часа снимите тесто, смойте остатки под душем. Можно чередовать это обертывание с творожной маской через день. Для этого нанесите обезжиренный творог на кожу и обернитесь пленкой, держите маску 2 часа. Через месяц вам гарантирован 100% результат.

Эффективность домашних обертываний

Обертывания против целлюлита необходимо повторять 2-3 раза в неделю в течение месяца. В комплексе с правильным питанием и физическими упражнениями вы получите 100% результат. Курс лечения целлюлита необходимо повторять каждые полгода.

Наиболее эффективным вариантом обертываний от целлюлита считается чередование горячего и холодного обертывания . Подобное чередование не подходит только женщинам со склонностью к варикозу и с другими проблемами сосудов. Курс лечения состоит из 12 процедур, которые проводятся 3 раза в неделю. Для закрепления необходимого эффекта лечебные обертывания желательно повторять каждые полгода. Не забывайте, что в комплексное лечение целлюлита входит еще правильная диета и физические упражнения.

Читайте также:  Интерстициальный гранулематозный дерматит

Перейти в раздел: Как избавиться от целлюлита: эффективные средства

Обертывания с горчицей для похудения и от целлюлита

Яблочный уксус от целлюлита. Уксусные обертывания для похудения

Имбирь против целлюлита. Домашние маски с имбирем

Антицеллюлитная диета: самые полезные продукты и вещества

Антицеллюлитный массаж с морской солью

Расщепляем жир с помощью красного перца!

Молотый кофе от целлюлита: маски и скрабы

Как делать антицеллюлитный массаж?

Медовый массаж: растворяем жиры

Кому нельзя делать обертывания?

Сразу стоит предупредить, что антицеллюлитные обертывания имеют несколько противопоказаний. Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно проверьте, нет ли у вас таковых. Горячие обертывания противопоказаны при:

  1. Гинекологических заболеваниях
  2. Заболеваниях, связанных с почками
  3. Новообразованиях на коже или внутри организма
  4. Сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии
  5. Беременности
  6. Варикозном расширении вен
  7. При инфекционных, воспалительных процессах на коже. А так же открытых ранах, царапинах и каких-либо повреждениях на коже.

Этапы проведения процедуры обертываний против целлюлита в условиях дома

  1. Для начала необходимо подготовить кожу, очистив ее. Первое, это очищение при помощи лосьона и скраба. При помощи такой процедуры можно убрать ороговевшую кожу, которая не пропустит активные компоненты средства. Также необходимо взять массажную перчатку и пройтись по проблемным участкам – это улучшит кровообращение.
  2. После этого можно приступать к нанесению приготовленного либо специально купленного в магазине средства.
  3. Теперь следует создать эффект бани. Для активизации действия компонентов, содержащихся в средстве, нужно обернуть проблемные участки кожи при помощи целлофана, фольги либо же можно просто тепло одеться и накрыться одеялом. Результативность такого метода ничуть не хуже, нежели в специализированном салоне красоты. Также можно надеть специальные шорты, предназначенные для антицеллюлитного обертывания. Укутанной нужно быть не меньше получаса, за это время кровь станет лучше циркулировать, а жиры вместе с потом выйдут наружу.
  4. Теперь нужно лечь и максимально расслабиться. Лучше не ходить. По истечению времени, можно смыть средство и нанести крем с увлажняющим эффектом. Эффект от процедуры порадуют каждую девушку.
  5. После растворения жиров, необходимо сделать массаж, дабы вывести из организма ненужные вещества. Для этого нужно воспользоваться кремом для массажа и тщательно промассировать участки проблемной кожи. Скопившаяся жидкость выйдет через поры.
  6. Последний этап – успокоение. Нужно закрыть поры, для этого используется любой подходящий крем либо лосьон против целлюлита.

Видео по теме:

Рецепты обёртываний

Видов антицеллюлитного обёртывания достаточно много, рассмотрим несколько из них самых эффективных.

Водоросли

Водоросли использовали для похудения тела ещё в античное время. Обёртывание водорослями даёт возможность избавиться от жировых отложений в «разных проблемных зонах тела». Во время обёртываний эфирные масла с водорослями проникают через кожу в организм и помогают вывести из организма человека токсины, шлаки, лишнюю жидкость и, конечно, избавиться от целлюлита. Также во время процедуры обёртывания в организме восстанавливаются все аминокислоты, витамины и минеральные вещества.

Обёртывание водорослями повышает способность организма бороться с различными стрессами и нагрузками, с которыми он сталкивается каждый день. Водоросли для обёртываний против целлюлита нетрудно приобрести, их можно найти как в аптеках, так и в специализированных магазинах. Чтобы вы могли сделать себе данную процедуру, необходимо знать правила её поведения, сложного в этом ничего нет.

Для обёртываний делаем следующее:

  1. Перед началом обёртывания нужно очистить кожу таким скрабом, в состав которого входит или морская соль, или экстракты водорослей.
  2. Смесь, которую вы приготовили, аккуратно втираете на проблемные участки вашего тела. К этим всем смесям желательно добавлять разные эфирные масла грейпфрута, лимона, жожоба и другие.
  3. Обёртываете все намазанные участки полиэтиленовой плёнкой и укутываетесь в одеяло.
  4. После 20 минут, нужно хорошо смыть смесь, которой вы были намазаны.
  5. Нанесите на ту проблемную часть тела, которую вы обертывали, антицеллюлитный увлажняющий крем.

Мёд и водоросли

Также популярным методом является чудо-компресс, в состав которого входят мёд и водоросли. Лучшим видом мёда для этого компресса является липовый. Кроме липового мёда и водорослей, сюда входит ламинарий или фукус, которые также можно купить в аптеке.

Компоненты обёртываний должны быть тёплыми. Для того чтобы приготовить этот компресс, нужно все компоненты залить тёплой водой и дать настояться около 15 минут, после этого добавить 1 яичный желток, 20 капель камфорного и 10 цитрусового масла. Все эти ингредиенты нужно хорошо смешать и нанести компресс на «целлюлитные места». После двух-трёх таких обёртываний можно уже будет заметить эффект от процедуры. Кожа на «проблемных» местах станет эластичной и упругой.

Молоко и мёд

Из наиболее известных и простых способов обёртывания являются процедуры с использованием молока и мёда. Для того чтобы мусс получился правильным, то есть был такой густоты, как нужно, лучше использовать вместо простого молока сухое. В него нужно добавить немного тёплой водички и несколько столовых ложек мёда, как правило, липового, но если у вас другой мёд, то его тоже можно использовать.

При приготовлении смеси ингредиенты все нужно мешать до того времени, пока масса не станет, как густая сметана. Если вы используете засахаренный мёд, то его нужно сначала разогреть. Вы должны знать о том, что много полезных элементов в массе, в которой используется такой мёд – теряются.

Голубая глина

Многие люди в качестве обёртываний используют голубую глину. Именно голубая глина, а не белая или любая другая имеет наиболее целебный эффект для кожи. Такую процедуру желательно делать каждый день. Если вы будете делать её более двух месяцев, то кожа станет красивой и пройдут отёки, если они у вас были до этого.

Для приготовления смеси нужно развести глину в тёплой воде, и помешивать, пока она не станет однородной массы. Перед тем, как вы начнёте обмазывать тело глиной, примите тёплый душ. Намазывать глину нужно не только на проблемные места, а на всё тело, начиная с шеи и постепенно переходить до щиколоток ног.

После того, как вы закончите обмазывание, нужно обернуться полиэтиленовой плёнкой. Как глина хорошо высохнет, смойте её водой. После этого некоторые части тела можно смазывать увлажняющим молочком или кремом. Рекомендуем посмотреть видеоролики, посвящённые антицеллюлитному обёртыванию. В первом ролике рассказаны рецепты обёртываний и наглядно продемонстрирован сам процесс. В следующем ролике даны общие советы по процедуре обёртываний.

Перцовые обёртывания

Лучшее обертывание от целлюлита на бедрах и ягодицах – с использованием красного перца. Этот натуральный природный компонент обладает отличным жиросжигающим действием – проникая через кожу, рабочие вещества мгновенно активируют подкожные капилляры, в несколько раз ускоряя кровообращение. Во время сеанса расширяются выводные протоки потовых желез, через которые выходят излишки жидкости из жировой ткани. Для проведения антицеллюлитного лечения рекомендуем взять на заметку несколько рецептов перцовых обёртываний:

  • Возьмите корицу и красный перец, перемешайте эти порошки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного и 2 чайные ложки нерафинированного масел и средство для борьбы с целлюлитом готово;
  • Следующий хороший антицеллюлитный рецепт приготавливается так – возьмите три столовые ложки свежего незасахаренного мёда, слегка разведите его водой и добавьте такой же объём размолотого кофе. После такого средства не только уходить целлюлит, но очищается и подтягивается кожа;
  • Хорошо помогает при целлюлите следующий способ – возьмите по одной чайной ложке чёрного и красного перца, перемешайте и добавьте немного соды, разведённой в минимальном количестве воды. Можно сдобрить смесь 3-мя каплями эфирного масла цитрусовых. Полученную массу следует тщательно перемешать, наносить на кожу тонким слоем;
  • Теперь о «тяжёлой артиллерии» – следующее средство очень эффективное, но его категорически запрещается применять при наличии ран на коже. Необходимо взять полстакана красного перца, втрое меньше сливок – ингредиенты смешиваются, к ним добавляется 3 капли сока грейпфрута. Полученную антицеллюлитную смесь необходимо смыть через 5 минут после нанесения.

Важно!

Перцовые обёртывания от целлюлита очень эффективны – но лечиться ими следует с осторожностью. Первые сеансы должны занимать 3-4 минуты, когда кожа привыкнет – их можно продлить до 10-ти. Составы не рекомендуется смывать горячей водой – лучше настроить душ на комнатную температуру.

Как делать антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

Чтобы обертывания от целлюлита были достаточно действенными, нужно при их проведении придерживаться ряда важных правил:

  • Обертывание лучше осуществлять за 1,5–2 часа до сна. Исключение — кофейное обертывание, обладающее сильным тонизирующим эффектом. В день проведения процедуры старайтесь пить больше жидкости (это может быть негазированная вода с лимоном, зеленый чай без сахара).
  • Перед началом сеанса нужно распарить кожу в горячей ванне или под душем. Это поспособствует раскрытию пор и улучшит проникновение активных веществ, содержащихся в антицеллюлитном составе, вглубь эпидермиса.
  • После водных процедур необходимо очистить кожу от ороговевших частиц. Для этого надо как следует растереть тело жесткой мочалкой, нанести на проблемные участки скраб, помассировать их в течение 5–7 минут, а после — ополоснуть водой. Скрабирующее средство при желании можно приготовить самостоятельно, смешав, например, 30 г крупной соли со 100 мл теплого оливкового или подсолнечного масла. Также отличными отшелушивающими свойствами обладают кофейная гуща, молотые орехи, сахар, овсянка.
  • Далее надо нанести на зоны, требующие коррекции, приготовленную смесь (обязательно толстым слоем) и обернуть их полиэтиленом. Для этого можно использовать как специальную пленку для обертывания, так и обычную пищевую в рулонах. Наматывать ее нужно снизу вверх, достаточно плотно, но без сдавливания кожи. Если вы выполняете горячую процедуру, то поверх пленки нужно повязать теплый платок.
  • Во время сеанса можно заниматься домашними делами или физкультурой либо просто лежать, укутавшись в одеяло. Продолжительность процедуры обертывания, как правило, составляет 30–60 минут (она зависит от степени выраженности целлюлита и используемого состава).
  • По прошествии необходимого количества времени нужно убрать пленку и смыть антицеллюлитную смесь под душем. Гелем или мылом лучше не пользоваться. Завершать процедуру желательно контрастным ополаскиванием (оно способствует сужению пор и повышению тонуса кожи). Затем можно нанести увлажняющий крем или косметическое масло.

Обертывания от целлюлита следует делать курсами по 10–15 сеансов. Первые 2–4 процедуры нужно выполнить с промежутком в 24 часа, все последующие надо будет проводить приблизительно каждые 3–4 дня. После прохождения полного курса подобные манипуляции достаточно осуществлять 1 раз в 10 дней в профилактических целях.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Противопоказания

Также стоит помнить, что существует ряд болезней или состояния организма, при которых такой уход за телом запрещен.

  • Беременность.
  • Наличие травм, ссадин, воспалений.
  • Варикоз.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Аллергия.
  • Лактация.
  • Гинекологические проблемы.
  • Опухоли.

Что думают врачи о таком способе уменьшения веса

Специалисты отмечают, что процедуры не являются панацеей для желающих похудеть. Они лишь помогут вывести воду, избавиться от целлюлита и, в случае, с горячим методом, усилят кровообращение. Также доктора советуют не забывать о питьевом режиме. При частых повторах можно заработать обезвоживание, что негативно скажется на здоровье. Да и сброшенные кг вернутся очень быстро.

Обертывания для похудения ляжек (от целлюлита)

Для оздоровления и повышения привлекательности бедер, снятия усталости и устранения отеков рекомендуется применять горячие обертывания (только при отсутствии варикозной болезни).

Действенными составами смесей являются:

  • 2 ст. л. порошка горчицы, 2 ст. л. меда, 30 мл теплой воды;
  • 2 ч. л. молотого натурального кофе, 1 ч. л. красного перца, 30 мл оливкового масла;
  • 20 мл жидкого меда, 10 мл оливкового масла, 3 ст. л. морской соли;
  • 150 г аптечной голубой глины.

Перед проведением обертывания для похудения нужно разогреть состав до 38 °С.

Техника реализации процедуры аналогична таковой при проведении эффективного обертывания для похудения живота. Однако имеется ряд особенностей:

  • пленка накладывается снизу вверх, при этом поверхностный слой должен перекрывать предыдущий на 2/3;
  • поверх обязательно нужно наделить теплые свободные штаны;
  • длительность мероприятия – 90 минут, а число сеансов – 5.

Как часто можно делать обёртывания

Мероприятие обёртывания и его частота обусловлен от используемого средства, в основном рекомендуется использовать обёртывание не чаще 3 раз в неделю. Но для достижения максимально эффективного результата нужно проводить процедуру не один месяц.

К противопоказаниям для обёртывания относятся кожные заболевания, непереносимость элементов, варикозное расширение вен и гинекологические заболевания

Читайте популярную статью рубрики: Впечатляющее похудение с помощью Турбослим Альфа. Отзывы и результаты похудевших.

Герпесу - нет | Информационный портал о проблемах со здоровьем