Избавление от мигрени в домашних условиях

Мигрень — патологическое состояние, которое характеризуется регулярными приступами интенсивной, чаще односторонней головной боли. Механизм ее развития и причины до сих пор точно не установлены.

Патогенез мигрени

Для мигрени характерно стадийное изменение тонуса мозговых со­судов. Во время ауры происходит спазм сонной артерии с ухудшени­ем мозгового кровообращения, при приступе головной боли сосуды расширяются, возникает их атония. 80% крови, протекающей по сон­ной артерии, попадает через открытые анастомозы в вены кожи голо­вы, минуя капилляры головного мозга. Это вызывает ишемию нейро­нов.

Источником головной боли могут быть сосуды твердой мозговой оболочки, иннервируемые тройничным нервом. Пептидные медиато­ры его периваскулярных волокон — субстанция Р, нейрокинин Д, вазоактивный интестинальный пептид расширяют сосуды, повышают про­ницаемость, что вызывает транссудацию и нейрогенное воспаление. Воспалительный отек раздражает ноцицептивные терминали аффе­рентных волокон тройничного нерва. На стороне головной боли воз­будимость тройничного нерва значительно повышена. Ненаркотические анальгетики, уменьшая синтез простагландинов и тромбоксанов, стабилизируют окончания тройничного нерва.

В развитии приступа мигренозной головной боли большую роль играет серотонинергическая система головного мозга. Во время ауры серотонин тромбоцитов вызывает спазм сосудов. В фазе головной боли возникает дефицит серотонина из-за повышенной экскреции с мочой. При низком содержании серотонина нарушается функция антиноцицептивной системы головного мозга.

В ЦНС серотонин влияет на постсинаптические и пресинаптические рецепторы. Рецепторы 5-НТ1D, блокируя выделение пептидных медиаторов из периваскулярных волокон тройничного нерва, предот­вращают вазодилатацию и нейрогенное воспаление. Рецепторы 5-НТ1А ослабляют вегетативные (тошнота, рвота) и психоэмоциональные (тре­вога) симптомы, сопровождающие приступ мигрени. Рецепторы 5-НТ2В/С эндотелия мозговых сосудов активируют липоксигеназный и циклоксигеназный механизмы воспаления, повышают выделение ра­дикалов окиси азота (NO’). NO’ освобождает пептиды, ответствен­ные за развитие нейрогенного воспаления (как известно, головная боль является побочным эффектом нитроглицерина — источника NО). Ре­цепторы 5-НТ3 находятся на чувствительных окончаниях нейронов, уча­ствующих в восприятии боли.

Установлены генетические механизмы мигрени. При семейной гемиплегической мигрени дефект локализован в хромосоме 19.

Как проявляется мигрень?

Мигрень, помимо головной боли, сопровождается чувством тошноты, усиливающимся до рвоты, непереносимостью громких звуков и яркого света. Обычно головная боль локализуется в одной половине головы, но может быть и двусторонней.

Существует два вида мигрени: с аурой и без. Аура – это предвестник головной боли, она всегда однотипна у одного больного. Предвестником являются какие-либо неврологические симптомы: зрительные (вспышки, молнии перед глазами, кратковременная потеря зрения), чувствительные (мурашки, покалывание, онемение в определенных областях), двигательные (слабость в конечностях) и другие. При мигрени с аурой всегда через некоторое время (5-60 минут) после последней появляется типичная головная боль, поэтому такие больные точно знают, когда у них возникнет боль. Если больной успевает принять таблетку от головной боли сразу после возникновения ауры, то он может избежать возникновения неприятных симптомов. Справедливости ради, стоит сказать, что не всегда это правило работает на 100%. Тем не менее, шансы предотвратить боль высоки.

Частота приступов головной боли при мигрени различна. У некоторых они возникают всего пару раз в год, а других беспокоят чуть ли не ежедневно. В любом случае, возникает необходимость избавиться от мучительной боли. Для этого прибегают к медикаментозным средствам.

Читайте также:  Экстрапирамидные расстройства: что это такое, проявления, симптомы

Все существующие препараты для лечения мигрени условно делятся на две группы: принимаемые для купирования приступа и используемые для профилактики его возникновения. В первой группе препаратов нуждаются все больные мигренью. Профилактические лекарственные средства показаны лишь тем больным, у которых приступы возникают чаще 2-3-х раз в месяц и протекают довольно тяжело.

В лечении мигрени есть некоторые особенности:

  • препараты, эффективно устраняющие головную боль у одних пациентов, оказываются бессильными у других (и дело совсем не в правильности назначения препарата врачом);
  • средство, снимавшее симптомы ранее, через какое-то время может утратить свою результативность;
  • если у больного имеется несколько разных видов мигрени (например, приступы с аурой и без), то и препараты для ликвидации головной боли, возможно, понадобятся различные.

Эти особенности становятся причиной трудностей в подборе эффективных средств для лечения мигрени, поэтому перед лечащим врачом стоит трудная задача: в максимально короткий срок с минимальным количеством «промахов» подобрать эффективный препарат.

Симптоматика

Самым основным симптомом мигрени является головная боль. Купировать ее способны только сильнодействующие препараты. Как правило, они оказывают кратковременный эффект, а бывают ситуации, когда даже после их приема боль не стихает. Сам приступ боли носит пульсирующий характер, а его пик человек переносит очень тяжело. Болевой синдром может беспокоить в определенных частях головы. Чаще всего это лоб, глазные впадины и виски. Иногда человек не может точно определить, откуда исходит пульсация.

Симптоматика

Кроме головной боли происходят нарушения вестибулярного аппарата, рвота, тошнота и частичная утрата координации. Человек резко реагирует на яркий свет, шум и резкий звук. Для приступа мигрени характерен длительный период развития. Составляет от 10-24 часа. Когда приступ покинул человека, то у него наблюдается сонливое состояние, апатия, общая усталость.

Общие сведения

Всемирная организация здравоохранения проводила исследование бремени болезни, в результате которого выяснилось, что мигрень стоит на шестом месте среди факторов, влияющих на утрату трудоспособности. Женщины жалуются на приступы мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины. В целом этим недугом страдает 15% человеческой популяции. В регионах России от приступов страдает около 20 миллионов человек.

Мигрень – заболевание, характерное для молодого населения. Впервые приступ дает о себе знать в промежутке между 20 и 30 годами. Дети также страдают приступами. Число болеющих составляет 4% от общей массы. Люди, которые страдают мигренью, неохотно обращаются за помощью к врачу. Чаще они спасаются немедикаментозными средствами, а также народными методами. Лишь 15% людей пользуются услугами официальной медицины. Возраст обратившихся – 35-40 лет. К этому времени приступы переносятся значительно тяжелее.

Систематические мигренозные боли оказывают существенное влияние на общее состояние здоровья: для женщин они занимают 12 место, для мужчин 19 по степени влияния на качество жизни.

Провокаторы мигрени

Чаще всего провокаторами мигрени считается стресс, голод, физическое перенапряжение, а также употребление продуктов питания, которые содержат тирамин и фенилэтиламин — шоколад, цитрусовые, вино и пр.

Провокаторы мигрени — факторы риска
Питание Алкоголь, в том числе пиво, шампанское, вино, пища, содержащая пищевые добавки — моносодовый глютомат, аспартам, овощи и фрукты с нитратами, шоколад, орехи, какао, выдержанный сыр. Большие перерывы в еде, диеты.
Окружающая среда Раздражающий яркий свет, шум, сверкающие огни, флуоресцентное освещение, различные запахи, любые колебания температуры, влажности воздуха, ветер, мороз, жара.
Гормональные ЗГТ, прием гормональных контрацептивов, менструация, овуляция
Лекарственные средства Гистамин, нитроглицерин, резерпин, эстроген, ранитидин, гидралазин
Психоэмоциональные Стресс, и наоборот послестрессовое расслабление — отпуск, выходные, а также депрессия, тревога, нервное возбуждение
Прочие Обострение хронических заболеваний, черепно-мозговая травма, переутомление, чрезмерная физическая активность, в том числе повышенная сексуальная активность
Сон Пересыпание или недостаток сна
Читайте также:  Если после покраски волос чешется голова что делать народные средства

Как подобрать средство от мигрени

Следует понимать, средства от мигрени следует применять только после установления диагноза в лечебном учреждении. Иначе можно получить только вред от лекарственных средств и не распознать своевременно другое заболевание, схожее по симптомам.

Кроме того, каждый препарат имеет немалое количество противопоказаний и нежелательных эффектов, а также определенные ограничения в использовании. Большинство средств противопоказаны для использования в период беременности, у детей, а также людей в возрасте старше 60 лет.

Под маской мигрени могут скрываться такие серьезные заболевания.

Ими могут быть злокачественные новообразования в головном мозге, менингит, аневризмы, инсульт, энцефалопатия, гипертоническая болезнь. Именно поэтому важно исключить все другие патологии, прежде чем определить, как лечить мигрень.

К сожалению, универсальный список препаратов от мигрени и головной боли до сих пор не найден. Несмотря на все усилия медицины и фармацевтической промышленности, не существует препаратов, позволяющих устранять все симптомы заболевания и обеспечивать 100% эффективное лечение. Мигрень у каждого пациента развивается по не индивидуальной схеме. Поэтому далеко каждый препарат оказывает одинаковое фармакологическое действие на разных людей.

Необходимо учитывать, что в период острой стадии приступа мигрени в значительной степени нарушается работа желудочно-кишечного тракта.

Пища, жидкость и лекарства практически не усваиваются. Альтернативой в таких ситуациях может быть использование инъекционных или интраназальных лекарственных форм, а также трансдермальных пластырей с контролируемым высвобождением терапевтических доз вещества.

В случаях возникновения головной боли на фоне мигрени прибегают к индивидуальному подбору лечебного средства. Иногда больной вынужден принимать до десятка различных препаратов, чтобы найти самый эффективный. Схема использования лекарств также требует частного подхода.

Нередко мигренозные приступы с головной болью приобретают стойкий характер, трудно поддаются коррекции. В таких случаях применяют комплексное лечение с физиологическими процедурами и массажем.

Продукты — провокаторы мигрени

  • Алкоголь . Напитки с избытком кофеина, бодрящих веществ и алкоголя могут вызывать даже у здоровых людей головную боль.
  • Шоколад . Этот продукт также оказывает возбуждающее действие на нервы, и может вызывать приступы боли головы.
  • Копчености и консервы . Они содержат нитриты и нитраты, и другие сосудорасширяющие вещества.
  • Ароматизаторы и усилители вкуса . Нужно покупать еду только после изучения состава на этикетке.
  • Некоторые фрукты . Приступы головной боли могут вызвать бананы, изюм, авокадо, цитрусовые, сливы.

Аккуратно стоит отнестись к приему лекарств. Особенно внимательно нужно выбирать лекарства для профилактики мигрени у детей . Многие медикаменты, помогающие взрослым, противопоказаны малышам, и могут усилить приступ боли.

Лекарственные средства для профилактики мигрени

Первое, что приходит в голову обычному человеку при мысли о том, как предотвратить приступ мигрени – выпить таблетку. Но такой подход не сможет обеспечить стойкий эффект.

Читайте также:  Обмороки: причины и лечение, профилактика и предупреждение

Задача медикаментозной профилактики мигрени – обеспечить укрепление сосудистой и нервной системы в межприступный период, и значит, принимать лекарства придется регулярно и достаточно длительно.

Профилактику мигрени с помощью лекарств проводят в случае

  • частых – по 2 раза в неделю, либо длительных – более двух суток приступов;
  • снижения работоспособности и жизненного тонуса между приступами;
  • лечение острых приступов проходит тяжело, имеются побочные эффекты и противопоказания;
  • когда эффективность купирования острой боли снижена или пациент склонен к злоупотреблению анальгетиками в этот период;
  • личного желания больного лечить мигрень профилактически медикаментами;
  • наличия форм мигрени, которые могут провоцировать развитие инсульта: базилярной, гемиплегической мигрени, формы с удлиненной аурой,
  • перенесенного ранее мигренозного статуса или мигренозного инсульта.

Образ жизни – лучшая профилактика

Стоит отказаться от любых искусственных стимуляторов: кофе, алкоголь, крепкий чай, никотин – любой из этих продуктов способен спровоцировать очередной приступ.

Чрезмерные физические нагрузки также под запретом. Слишком изнурительные тренировки являются стрессом для организма, в то время, как оздоровительная гимнастика при заболевании показана.

Недостаток сна – один из основных факторов, ведущих к учащению приступов. Без достаточного глубокого сна невозможна регенерация организма и полноценное восстановление клеток мозга.

Значение имеет и время засыпания. Оптимально, если сон начинается с 22 до 24 часов, так как именно в этот период процессы восстановления происходят наиболее интенсивно.

Засыпание после 24 часов не позволит организму полноценно отдохнуть, а дневной сон и вовсе способен спровоцировать головную боль.

Образ жизни – лучшая профилактика

Ежедневный рацион – ещё один фактор, влияющий на частоту приступов мигрени. Важно питаться полноценно, принимать пищу 3-4 раза в день и не допускать значительного снижения глюкозы в крови.

Чтобы уменьшить вероятность рецидива, желательно реже и в меньших количествах употреблять следующие продукты:

  • сыры твердых сортов и орехи (источники тирамина);
  • консервы и полуфабрикаты (потенциальные источники нитратов и химических добавок);
  • острую пищу, в частности блюда китайской кухни;
  • соль и специи.

При этом, монодиеты и любые серьёзные ограничения в питании при мигрени противопоказаны. Важно по возможности выбирать натуральные продукты, обязательно включать в рацион молочные и мясные блюда, яйца, овощи и фрукты по сезону.

У некоторых людей очередной приступ может спровоцировать даже длительное жевание резинки, которое приводит к интенсивному напряжению мышц головы.

Полезная гимнастика

Для того чтобы вылечить мигрень, можно применять способы гимнастики. К примеру, на протяжении 2-3 минут рекомендуется принять позу «березка».

Она известна с детских лет. Делается стойка на лопатках. В последующем нужно перейти в асану «плуг». В этих целях нужно из березки опустить за голову ноги.

Рекомендовано выполнение данного комплекса в 2-6 повторов. В каждой позе нужно оставаться на пару секунд.

Дополнить комплекс можно выполнением контрастных ванн для ног.

Источники

  • -bol/migren/profilaktika/
  • -zhizni/publikacii/stati/profilaktika/profilaktika_migreni/
  • -dlya-profilaktiki-migreni/
  • -migreni
  • -boli/ot-migreni-narodnye-sredstva
  • -migreni

vote Article Rating

  1. Мигрень: причины,симптомы, лечение и профилактика
  2. Мигрень: причины,симптомы, лечение и профилактика
  3. Шейная мигрень: причины, симптомы, лечение, профилактика болезни
  4. Мигрень: симптомы и лечение, что такое мигрень и как ее лечить в домашних условиях у женщин

Герпесу - нет | Информационный портал о проблемах со здоровьем