Как избавиться от мигрени во время беременности

В период вынашивания малыша организм женщины подвергается совершенно новым, довольно большим нагрузкам. В результате возникновения гормонального дисбаланса многие будущие мамы сталкиваются с сильной головной болью. Иногда мигрень настолько сильная, что терпеть её удаётся с трудом. Какие причины возникновения болевых ощущений и как от них избавиться при беременности, давайте разберёмся.

Что это такое и как лечить заболевание?

Методы облегчения приступов мигрени направлены на устранение сильных болей посредством стабилизации электрической и биохимической активности возбужденных нейронов головного мозга. Развитие мигрени имеет 3 стадии:

  1. Предшествующая – человек редко отмечает, что настигнувшая его в очередной раз раздражительность и подавленность сигнализируют о приближающейся затяжной головной боли. Бывает и наоборот, когда настроение становится непривычно бодрым, а аппетит безконтрольным.
  2. Аура – только третья часть всех, кто периодически выпадает из привычной жизни по причине сильнейших болей, замечали у себя подобное состояние. Проявляется оно зрительными яркими или разноцветными вспышками прямо перед глазами или на периферии.

    Но ещё чаще встречается чувствительная аура, при которой немеют или покалывают кончики пальцев одной руки. Затем ощущения постепенно пронизывают всю руку до плеча и порой достигают щеки и языка с той же стороны. Нередко появляются сложности в подборе нужных слов и ухудшение мышления.

  3. Основная фаза – начавшаяся головная боль иногда может продлиться 2-3 суток. Распирающая и пульсирующая боль дислоцируется в височной и лобной долях одной половины головы. Нередко возникают головокружение, тошнота и даже рвота, приносящая временное облегчение.

Справка! По окончании самой сложной стадии мигрени, головная боль отступает и остаётся только усталость и подавленность. Иногда требуются целые сутки, чтобы человек вновь ощутил себя полноценно здоровым.

Почему при беременности появляется мигрень

Для некоторых женщин, раньше не страдавших от болезни, беременность может стать спусковым механизмом, в случае присутствия заболевания, оно может обостриться. Причины появления или обострения мигрени во время беременности – изменения уровня гормонов. Аналогично, за отступление приступов мигрени у беременной женщины также следует благодарить гормональные изменения. Все зависит от индивидуального ответа организма на такие изменения.

Хотя беременность – это не самый легкий период для женщин, в течение 9 месяцев большинство из них могут отдохнуть от болезненных мигренозных атак. Это состояние облегчения может продолжаться даже во время грудного вскармливания, когда женщина уже родила малыша, пока уровень гормонов не вернется к норме; вместе с гормонами возвращается и мигрень.

Ученые до сих пор не могут установить, что может спровоцировать мигренозную боль. Исследования показывают, что от нее страдают люди в возрасте 18–30 лет, и 70% пациентов – женщины. Изменения, происходящие в организме при беременности, способны вызвать приступы головной боли. Чаще всего они появляются на ранних сроках, но бывают и исключения, когда дискомфорт беспокоит в последние месяцы перед родами. Пусковым механизмом болезни является изменение психоэмоционального состояния.

Считается, что причинами заболевания могут быть:

  • колебания уровня гормонов;
  • изменение эластичности сосудов и увеличение нагрузки на них;
  • чувствительность к метеоусловиям;
  • кардинальное изменение распорядка дня;
  • рост нагрузки на почки;
  • пониженное давление;
  • нехватка сна;
  • интоксикация вследствие ОРВИ, отравления и т. д.;
  • панкреатит и болезни печени (боли возникают и пропадают спонтанно);
  • сахарный диабет;
  • давление на позвоночник;
  • сильный стресс;
  • эмоциональная чувствительность (особенно в последнем триместре).

При вынашивании ребенка пароксизмы могут появиться впервые, но если женщина страдала от мигрени до зачатия, они способны видоизменяться: стать интенсивнее, уменьшится или вовсе исчезнуть к 3–4 месяцу. Боли усиливаются под воздействием различных причин: хронического переутомления, травмы головы, напряженной работы, резкого запаха, бессонницы и т. д.

Причины развития во время беременности

Перед тем как приступить к купированию головной боли, следует разобраться с причинами её возникновения. Нередко приводить к болевым ощущениям могут сразу несколько факторов. Самыми распространёнными аспектами, влияющими на появление мигрени, считаются:

  1. Перемены в гормональном фоне. Во время интересного положения организм женщины переживает перестройку гормонального уровня, вследствие которой происходит сильное воздействие на нервную систему. Во многих случаях особо остро боль проявляется в первые месяцы беременности, затем она утихает.
  2. Скачки давления. Изменения в показателях АД в большую или меньшую сторону могут спровоцировать мощные головные боли, головокружение, тошноту. При гипертонии врач порекомендует препараты, которые безопасно для здоровья малыша снижают давление, при гипотонии — лекарства на основе кофеина.
  3. Обострения хронических недугов. Обычно в период вынашивания ребёнка обостряются хронические заболевания, и многие из них, например, остеохондроз или нейроциркуляторная дистония, способны вызывать мигрени.
  4. Неправильное питание. Спровоцировать боли в голове могут некоторые продукты питания, в частности, шоколад, кофе, крепко заваренный чай, лимоны и апельсины в больших объёмах, острые блюда, алкоголь или курение. Кроме этого, беременным не рекомендуется переедать или недоедать, поскольку большая прибавка в весе или, наоборот, недостаток полезных компонентов, могут проявляться болевыми приступами.
  5. Стрессы, недостаток сна, психоэмоциональная нагрузка. Женщинам, ожидающим малыша, для хорошего самочувствия следует спать не менее 7–8 часов, меньше нервничать, правильно для здоровья проводить свободное время, беречь себя от стрессовых ситуаций.
  6. Индивидуальная реакция на погодные условия. Часто причиной мигрени является метеозависимость будущей мамы — она болезненно реагирует на изменения окружающей обстановки, несмотря на то, что до беременности подобные симптомы не проявлялись.
  7. Внешние факторы, такие как резкие звуки, посторонние шумы, длительный просмотр телевизора, продолжительное пребывание за компьютером.

Важно! Даже недостаточное употребление воды в период вынашивания ребёнка может способствовать возникновению недуга. Поэтому очень важно в сутки выпивать не менее 1,5 литров чистой воды.

Лечение и профилактика

Чтобы мигрень не побеспокоила пациентку в таком деликатном состоянии, необходимо уделить внимание профилактическим мерам, которые включают в себя:

  1. Здоровый образ жизни.
  2. Необходимо избегать факторов, которые способны спровоцировать данное расстройство.
  3. Соблюдать режим отдыха.
  4. Правильное и сбалансирование питание. Исключение продуктов, которые выступают «провокаторами» мигрени.
  5. Применение холодных компрессов, умывание холодной водой или душ, поможет облегчить симптоматику головной боли. Также стоит помнить, что неправильное обращение со льдом может привести к обморожению тканей.
  6. Регулярное проветривание помещений.
  7. Релаксация.
  8. Массаж головы и шеи, а также точеный масаж.
  9. Потребление достаточного количества жидкости.

Также стоит уделить внимание и физическим нагрузкам, не в том смысл, что начать заниматься профессиональным спортом, а в том, что необходимо записаться на гимнастику для беременных.

Рекомендуется делать ежедневные утренние зарядки, больше проводить времени на свежем воздухе, вести подвижный образ жизни. Нужно подкорректировать режим сна, так как недосып и пересып, могут ухудшить общее состояние беременной.

Если мигрень уже возникла и доставляет значительный дискомфорт, необходимо ее лечить. Лечение данной патологии можно осуществлять несколькими методами:

  • Устранение головной боли народными средствами. Включает в себя использование только безопасных и проверенных методов. Если беременная страдает от мигрени, она может выпить крепкого сладкого чая. Использование такого средства противопоказано на ранних сроках и при сахарном диабете. Если чай не нравится или не подходит, сделайте компресс из капустного листа, который намного эффективнее медикаментов.
  • Также можно использовать ледовые мешочки, которые прикладываются к больному участку головы, но не на долгое время. Любительницам лаванды можно устроить протирание висков лавандовой водой или провести аромотерапию, но с осторожностью, особенно при аллергии.
  • Прием лекарственных средств. В данный период женщина должно относиться с особой осторожностью к препаратам, так как они могут негативно сказаться не только на общем состоянии, но и на малыше. В такой ситуации лучше проконсультироваться с врачом по поводу выбора препараты, который поможет избавиться от мигрени. Самым безопасным при беременности считается Парацетамол. Если он не помогает избавиться от боли, то беременной прописывают более серьезные препараты.

Также в данной ситуации окажет положительное влияние на сосуды и магний. Таблетки с данным компонентом для беременной абсолютно безопасны и считаются, как вспомогательной добавкой. Необходимо запомнить, что употребление Аспирина полностью противопоказано беременной, так как способен вызывать внутреннее кровотечение, преждевременные роды и выкидыш.

Если у беременной возникла мигрень, лучше не экспериментировать и не ждать пока она сама пройдет – головная боль не пройдет. Болевые ощущения могут только доставлять дискомфорт и ухудшать состояние женщины, истощая ее организм мучениями. Необходимо сразу проконсультироваться с врачом, а лучше сделать это предварительно, чтобы быть всегда готовой встретить «врага».

Похожие записи

  • Если болит теменная часть головы — основные причины и что делать
  • Головные боли при месячных — что делать
  • Головная боль в лобной части: симптомы, причины, лечение
  • Пульсирующая боль в затылке: причины и как лечить
  • Стучит в висках и болит голова — причины и что делать
  • Абузусная головная боль: что это, причины и что делать
  • Болит правая сторона головы и правый глаз: причины и что делать
  • Болит голова после курения(и после того как бросил) — что делать

Как правильно бороться с мигренью при беременности

Нередко бывает и так, что обезболивающие препараты или спазмалитики запрещены или их нет под рукой. В период приступа важно быстро устранить боль, вернуть работоспособность. Для этого постарайтесь:

  1. Прилечь на спину. Если голова разболелась прямо на работе, то откиньтесь на кресло, положите под лопатки и шею валик из одежды.
  2. Затемнить помещение, закройте жалюзи, приглушите свет. Также не должно быть резких звуков.
  3. Примените ароматерапию. Помогут эфирные масла лаванды, эвкалипта, мирры и вишни. Или сшейте небольшую подушечку, набейте ее высушенными растениями. Во время приступа мигрени подложите ее под голову или шею.
  4. Привычные таблетки для лечения состояния мигрени всегда носите с собой в косметичке, сумочке или внутреннем кармане одежды.
  5. Ментоловая мазь или “Звездочка” снимают оковы боли. Нанесите немного на кончики пальцев и помассируйте виски. Практика показывает, что через 5 минут станет легче и можно возвращаться к привычному образу жизни.

Интересно: Оказывается горячий чай не хуже обезболивающих препаратов помогает облегчить приступ. После того, как выпита таблетка с дозой кофеина, заварите крепкий зеленый или черный чай с лимоном или настойкой лимонника. Через 15 минут выпейте.

Как избавиться от недуга народными средствами?

Народные средства особенно хороши на ранних сроках беременности. Отличная альтернатива таблеткам – иглоукалывание. Безопасное и, что немаловажно, реально помогающее средство от мигрени. Все это благодаря иглам, блокирующим прохождение нервных импульсов по болезненным путям. Несколько сеансов помогут восстановить нарушенную работу сосудистой системы и уберут головную боль на долгое время. Разрешено в первом триместре.

Если же иголки пугают будущую мамочку, то старые добрые «бабушкины» рецепты придутся как нельзя кстати.

  1. Горячий и очень сладкий чай. Одна кружечка поднимает глюкозу на нужный уровень. (Обратите внимание: не стоит использовать этот метод при наличии сахарного диабета).
  2. Капустный лист. Проверенный метод. К больному месту приложить. Зафиксировать платком и ждать результата.
  3. Бальзам «Звездочка». Имеет охлаждающий эффект. Один минус – специфический запах.
  4. Отвар семян укропа. Имеет обезболивающий эффект. 1,5 ч.л. семян заварить в 250 мл кипятка, дать настояться 2 часа и потом пить.
  5. Массаж. Идеальное средство. Можно как самому помассировать в районе головы, шеи или висков, так и попросить родных. Главное правило, все движения должны быть нежными и круговыми.
  6. Лавандовый чай. 10 г соцветий залить стаканом кипятка, дать настояться 15 минут и можно употреблять.
  7. Дыхательная гимнастика. Желательно в проветриваемом помещении.

Вот так можно проводить лечение мигрени на ранних сроках.

Облегчение головной боли

Поскольку при мигрени беременным запрещено употреблять ряд лекарств, можно обратиться к альтернативной медицине – пищевым изменениям, иглоукалыванию, использованию трав и т. д.

Медикаментозное лечение включает препараты парацетамола, которые, однако, мало помогают при мигренозной боли.

Один из вариантов, чем лечить болезнь, – это прием магния, содержащегося в ряде продуктов, таких как:

  • грецкие орехи;
  • фундук;
  • миндаль;
  • овсянка;
  • курага;
  • хлеб из цельного зерна.

В вопросе, что делать для предотвращения и облегчения приступов, важен отдых и отсутствие стресса, рассматривающегося, как триггер приступов. Бороться с мигренью помогают холодные компрессы и подходящие упражнения (например, йога).

Ешьте с умом

Ваши пищевые привычки могут повлиять на мигрень.

  • Будьте последовательными. Ешьте каждый день примерно в одно и то же время.
  • Не пропускайте приемы пищи. Голодание увеличивает риск мигрени.
  • Ведите дневник питания. Отслеживание продуктов, которые вы едите, и случаев мигрени может помочь определить потенциальные пищевые триггеры.
  • Избегайте продуктов, вызывающих мигрень. Если подозреваете, что определенная пища, например выдержанный сыр, шоколад, кофеин или алкоголь — вызывают у вас мигрень, исключите их из своего рациона, чтобы посмотреть, что произойдет.

Выбор медикаментов

При выборе медикаментозных средств необходимо соблюдать особую осторожность, т. к. реакции организма в этот период очень обостряются, и терапия может привести к нежелательным результатам.

Главным средством, которое назначается от мигрени при беременности, является Цитрамон. Если же оно не помогает устранить головные боли, используются средства более серьёзного действия, например Ацетаминофен.

Этот гиппоаллерген безопасен, и в небольших дозах его можно принимать даже на поздних сроках. Также достаточно эффективен будет Парацетамол.

На работу сосудов благоприятно влияют препараты, содержащие магний. Такие таблетки совершенно безвредны и могут выступать в роли поддерживающей добавки.

Противопоказано применение Аспирина на любых сроках беременности. Этот препарат может спровоцировать внутреннее кровотечение, преждевременные роды или выкидыш на ранних сроках. Также противопоказаны аспириносодержащие лекарства, среди которых: Баралгин, Темпалгин, Спазмалгон.

Типичная клиническая картина мигрени

В первую очередь отличить приступ мигрени от головной боли, вызванной другой причиной поможет анамнез заболевания и жизни. То есть, в том случае, если у женщины не наблюдается никакой сопутствующей патологии со стороны сердечно-сосудистой системы или же неврологии, нормальная температура тела и частота дыхательных движений не сильно превышает значения нормы, то следует думать именно о мигрени. Свидетельствовать в пользу этого диагноза также будет и определенная периодичность подобного рода признаков при отсутствии воздействия каких-либо внешних факторов (например, взаимосвязь манифестирующих приступов с началом менструального цикла).

Типичная клиническая картина мигрени

Необходимо акцентировать внимание на том, что в данном случае дифференциальная диагностика имеет принципиальное значение — в зависимости от того, будет ли подтвержден диагноз мигрени или нет, будет назначена соответствующая терапия. Относительно типичных симптомов мигрени, которые встречаются в подавляющем большинстве случаев:

Типичная клиническая картина мигрени
  1. Сильнейшая, приступообразная головная боль, которая имеет четкую локализацию. То есть, больная может указать точку, в которой «болит». Следует отметить, что боль может быть мигрирующей — то есть, будет меняться местонахождения локального очага максимальной болезненности. Но никогда при мигрени боль не будет разлитой — как, например, при гипертоническом кризе. Очень важный критерий для проведения дифференциальной диагностики.

  2. Неприязнь к свету и резким звукам. Достаточно будет включить яркое освещение и больная отметит, что боль в разы усилилась. Это явление лишний раз подтверждает неврологическую природу болевых ощущений — ведь при других патологиях нервной системы также зачастую возникает ухудшение состояния из-за воздействия светового раздражителя. Некоторые исследователи называют этот симптом «вампиризм»;
  3. Тошнота и рвота. Эти признаки характерны и для гипертонического криза, однако будет вполне достаточно измерять уровень артериального давления для того, чтобы исключить или подтвердить диагноз;
  4. Выраженное головокружение и сонливость. Казалось бы — парадокс, при повышении давления происходит активация симпатической нервной системы и выброс адреналина в кровь, но спать все равно хочется. Характерная особенность мигренозного приступа, которую обязательно надо будет учесть при проведении дифференциальной диагностики.
  5. Вялость, апатия, резко переходящая в немотивированную агрессию.

Однако самой главной отличительной особенностью мигрени от головной боли, возникшей при повышении артериального давления или же спровоцированной какими -либо другими факторами является неэффективность использования нестероидных противовоспалительных препаратов и гипотензивных средств. Лечение мигренозного приступа требует использования совершенно других лекарств — хотя и НПВС используются в комплексной терапии.

Типичная клиническая картина мигрени

Диагностика мигрени проводится исходя из оценки общего состояния больной и данных анамнеза. Никакие другие инструментальные и лабораторные методы диагностики не помогут в подтверждении этого диагноза- хотя с их помощью можно опровергнуть конкурирующие патологии. Как только удастся купировать приступ головной боли, надо будет сразу же отправиться на прием к невропатологу. Он назначит плановое лечение, которые поможет снизить риск рецидива приступа мигрени.

Читайте также:  Как предотвратить инсульт?
Герпесу - нет | Информационный портал о проблемах со здоровьем