Как использовать березовые листья для похудения?

Берёза распространена повсеместно во всех странах Северного полушария. Она встречается в смешанных лесах или образует видовой лес, быстро заглушая молодые растения конкурентов. Берёза – дерево морозостойкое и нетребовательное к качеству почв. Используется берёза для получения древесины, применяется в озеленении, а также в медицине. Особую лекарственную ценность представляют её листья.

Химический состав берёзовых листьев

За лечебные свойства берёзовых листьев отвечает их химический состав. Препараты на их основе применяются не только в народной, но и в традиционной медицине. В результате исследований в листьях растения были выявлены следующие ценные для человека компоненты:

  • Бутиловый спирт – сложный состав, производящий на организм человека целый спектр положительных действий.
  • Фитонциды – биологически активные вещества, угнетающе действующие на болезнетворные бактерии и вирусы и убивающие их.
  • Эфирное масло – сложное по своему составу вещество, состоящее из большого количества летучих ароматических компонентов, производящее на организм человека противовоспалительное, успокаивающее и противобактериальное действие.
  • Дубильные вещества – компоненты, способствующие остановке кровотечения и поноса, а также снятию воспаления и ускорению процессов заживления.
  • Горечи – сложные вещества, имеющие выраженный горький вкус. Они положительно воздействуют на работу желудочно-кишечного тракта, а также повышают аппетит.
  • Флавоноиды – соединения гликозидного характера. Для человека представляют ценность, так как производят противоспазматическое, кардиотоническое и бактерицидное действие.
  • Сапонины – сложные органические соединения, обладающие отхаркивающим и противовоспалительным действием.
  • Аскорбиновая кислота – природный антисептик. Кроме этого, она помогает значительно укрепить сосуды и устранить кровотечения.
  • Никотиновая кислота – она требуется для полноценной работы центральной нервной системы.

Вещества в составе берёзовых листьев, помимо того что сами по себе лекарственные, ещё и дополняют действия друг друга. В своём сочетании они позволяют этому природному продукту производить на человек ещё больше положительных воздействий.

Полезные вещества

Чем примечателен состав березовых листьев? Какие компоненты полезны для здоровья?

  1. Эфирное масло. В листве его количество не так значительно, как в почках — всего 0,05%, но этого достаточно, чтобы можно было ощутить на себе лечебный эффект. В масле присутствуют сесквитерпены — органические соединения, которые в медицине используются как средство от гельминтов. А душистые вещества березы содержат метилсалицилат, оказывающий анальгезирующее и противовоспалительное действие.
  2. Кумарин. Его производные применяются в препаратах, разжижающих кровь, а также как снотворные средства.
  3. Производные даммарана — соединения, обнаруженные в березе и женьшене. Благодаря им растения обладают стимулирующими и тонизирующими свойствами.
  4. Дубильные вещества. Оказывают вяжущее, бактерицидное и противовоспалительное действие.
  5. Флавоноиды, в том числе кверцетин, способный уменьшать проницаемость и ломкость капилляров.
  6. Витамины. Свежие листья березы богаты аскорбиновой кислотой. В 100 г листвы присутствует до 300 мг витамина C. В высушенном сырье его намного меньше.
  7. Фитонциды — биологически активные вещества с бактерицидным действием. Их выделяют свежие листья. Подавляя рост и развитие бактерий и грибка, фитонциды разрушают болезнетворную среду. Вот почему в березовой роще так легко дышится.

В каком виде можно употреблять листья березы?

Из листьев берёзы можно приготовить отвар для приёма внутрь, который поможет укрепить иммунитет. Для этого стаканом кипятка нужно заварить 4 ч. ложки листьев. Затем после того, как он остынет, насыпать туда 2 г пищевой соды. Настаивать 6 часов. Этот отвар перед употреблением необходимо процедить. Выпить его желательно в 2 приёма через 4 часа.

Для приготовления согревающих компрессов, листья берёзы необходимо истолочь в ступке и заварить кипятком. Компрессы прикладывать на 1,5 часа к больному месту.

Метод получения

У разных видов березы отличаются и методы получения эфирного масла.

  • Из вишневой березы аромамасло добывают классической паровой дистилляцией, которую предваряет вымачивание очень твердой коры этого дерева в теплой воде.
  • Из белой березы эфирное масло добывают без предварительного размачивания, при этом не из коры, а из почек или полученного медленной перегонкой дегтя, которые подвергают обработке по технологии паровой дистилляции.

Масло из сладкой березы часто фальсифицируют химическими аналогами, поэтому приобретать его можно лишь у проверенных производителей, уточнив информацию о происхождении сырья и методах получения масла.

Эффективность при похудении

Принимая настои, отвары и сборы с листьями березы, можно за месяц сбросить от 3 до 7 кг. Конечный результат похудения зависит от особенностей организма, точности соблюдения рекомендаций, правильно подобранного рациона и дополнительно принимаемых мер.

Диетологи советуют помочь организму:

  • увеличить физическую активность, чаще гулять пешком;
  • заниматься физкультурой самостоятельно или посещать спортзал;
  • сделать упор на здоровое питание, отказаться от сахара, белой муки и тех блюд, в рецептуре которых присутствуют простые углеводы;
  • увеличить в рационе количество белковой пищи, несладких фруктов и овощей с отрицательной калорийностью (сельдерей, капуста, кабачки, огурцы, морковь, зелень, листовые овощи, спаржа, редис, цитрусы).
  • Ежедневно выпивать по 2–2,5 л жидкости (негазированной воды, зеленого чая без сахара).

Сделав над собой небольшие усилия, уже через месяц можно увидеть в зеркале отражение постройневшей фигуры и подтянутого тела.

Способы применения для лечения суставов

Народная медицина предлагает множество рецептов на основе березы как для наружного, так и для внутреннего применения.

Ванны с отваром из листьев

Для приготовления отвара понадобится 100 г сухого сырья и 1 л воды. Оба ингредиента помещаются в эмалированную кастрюлю, которая ставится на плиту. Довести воду до кипения и варить на медленном огне в течение 30 минут. Снять с плиты, дать отвару настояться еще около часа, затем процедить.

Приготовить ванну, постараться, чтобы температура воды не превышала 40°C. Вылить в нее процеженный отвар.

Длительность приема ванны — 20 минут. Процедуры повторяются через день на протяжении 1 месяца. Затем рекомендуется сделать месячный перерыв, после чего можно повторить курс.

Березовый сок

Способы применения для лечения суставов

При заболеваниях суставов рекомендуется каждый день принимать по 1 стакану березового сока перед завтраком, обедом и ужином. Курс приема длится 21 день, затем делается перерыв такой же длительности. Пить сок можно и в качестве профилактики суставных патологий.

Из сока можно приготовить бальзам. Для этого следует смешать 100 мл сока и 10 мл медицинского спирта. Полученную жидкость надо вылить в стеклянную емкость и хранить в холодильнике. Принимать бальзам рекомендуется по 50 г 3 раза в день.

Еще одно средство, которое поможет при патологиях суставов — квас. Для приготовления надо нагреть 1 л сока до 35°C, высыпать в жидкость 20 г дрожжей, закрыть банку крышкой и поставить в холодильник на 4 суток. При желании в квас можно добавить 1 ст. л. натурального меда. Так напиток приобретет более насыщенный вкус. Срок хранения напитка — 4 месяца.

Настойка березовых почек

При заболеваниях суставов настойка на водке рекомендуется в качестве втираний и примочек, а также для приема внутрь.

Приготовить ее просто. Надо залить сушеные почки водкой (необходимо покупать только качественный напиток) в пропорции 1:5. Закрытую емкость с настойкой следует поставить в место, куда не проникает дневной свет, на полмесяца. Через 1–2 дня настойку необходимо встряхивать. Спустя полмесяца средство надо процедить и хранить в холодильнике.

Читайте также:  Инструкция по применению Метронидазола в гинекологии и отзывы

Может быть интересно: Лечение болезней суставов с помощью листьев хрена

Отвар из березовых почек

В эмалированную кастрюлю надо положить 5-6 березовых почек, налить 1 стакан горячей воды и поставить на плиту. Как только вода закипит, необходимо уменьшить огонь и варить в течение 15 минут. После того как отвар остынет, его процеживают. Принимается средство 2 раза в день между завтраком и обедом, обедом и ужином. Разовая порция — 100 мл.

При патологиях суставов отвар помогает уменьшить отечность, устранить боль.

Компрессы

Справиться с сильными болями помогают компрессы с листьями березы, которые предварительно выдерживаются в кипятке 5–7 минут. После этого листья извлекаются из кипятка, немного остужаются, прикладываются к больному месту. Сверху их надо накрыть целлофаном и шерстяным платком или шарфом. Компресс следует оставить на 2–3 часа. Длительность лечения — 10 дней.

Способы применения для лечения суставов

При заболеваниях суставов ног рекомендуется сшить хлопчатобумажные мешочки, которые одеваются на ноги, а свободное место заполняется листьями. Такой компресс следует оставить на ночь.

Мазь из березовых почек

Мазь применяется при патологиях суставов в качестве натирания больных мест.

Для приготовления средства надо запастись несоленым сливочным маслом и березовыми почками. В глиняный горшок несколькими слоями (толщиной 1 см) выкладываются масло и почки. Последний слой — масло. Горшок закрывается крышкой, а отверстия вокруг нее замазываются тестом. Горшок ставится в хорошо разогретую духовку. Духовка отключается, а горшок остается в ней на сутки.

После извлечения горшка из духовки необходимо выжать жидкость из почек, добавить в него 1 ч. л. камфорного масла. Все тщательно перемешать. Готовая мазь хранится в холодильнике.

Мазью натираются больные места 1 раз в день перед сном. Если сверху положить березовые листья и укутать теплой повязкой, то это усилит лечебный эффект.

Косметические средства ухода

Как уже отмечалось, современная индустрия красоты широко использует целебные свойства листьев березы. Сегодня этой отраслью промышленности выпускается всевозможные средства ухода за кожей, лечебные крема и лосьоны, укрепляющие волосы шампуни и прочая продукция, направленная на поддержания молодости и красоты. Такая категория товаров всегда пользуется спросом и в той или иной степени доказывает свою эффективность. Но многие люди предпочитают домашнюю косметику средствам, изготовленным в промышленных объемах. Они по старинным рецептам на травах готовят для собственных нужд косметические средства.

Несколько примеров из этой «копилки» народных секретов:

  1. Отвар для волос готовится из листьев березы, сока и почек. Подобная растительная композиция уже после нескольких раз применения укрепляет структуру волос, освежает их внешний вид, придает локонам здоровый блеск, а главное – избавляет от перхоти. Целебным составом прополаскивают волосы после мыться. Профилактический курс составляет примерно месяц.
  2. Средство для проблемной кожи. Пористая кожа лица или угревая сыпь — многим эти неприятные проявления доставляют массу неприятностей. Желая избавиться от подобных симптомов нездоровой кожи, люди тратят баснословные суммы на приобретения эксклюзивной косметики. И чаще затраты не оправдывают себя. Но выход всегда есть, даже из ситуации, когда не помогают самые популярные косметические продукты. Эффективное средство лечения можно приготовить из березовых листьев дома на кухне. Для проблемной кожи больше подойдет спиртовая настойка: 1 л. ст. сырья на 200 мл жидкости, содержащей спирт. Воспаленные участки нужно обрабатывать несколько раз с помощью ватного диска.
  3. Для более глубоко воздействия и питания подойдет лечебная маска: чайная ложка зеленой массы, приготовленной из свежих листьев, заливается небольшим количество (50 мл) только что закипевшей воды. Два часа раствор настаивается, потом к нему добавляется 1 л. ст. любого питательного крема, после чего состав наносится равномерно на лицо. Этот способ больше подходит для оздоровления сухой кожи.

Почки и листья березы – это натуральные продукты, созданные самой природой. Они способны оказать неоценимую помощь организму человека: восстановить здоровье, справиться с болезнью, укрепить сопротивляемость человека к негативному воздействию окружающей среды. Но нужно помнить, что любой положительный результат в лечении обеспечивают два условия – разумный подход и строгое соблюдение требуемых правил.

бадан — лечебные свойства и противопоказания

Описание дерева-лекаря

Белая берёза — высокое листопадное дерево с ажурной кроной из семейства берёзовых. Может расти в высоту более 40 метров, а обхват ствола достигает полутора метров. Имеет мощную корневую систему , которая может быть как поверхностной, так и уходить вглубь. У молодых деревьев светлая гладкая кора с тёмными полосами, а у старых с глубокими трещинами в нижней части.

Дерево неприхотливо, не боится морозов и растёт повсеместно на территории Северного полушария. Применяется для озеленения, получения качественной древесины и в медицине. Существует около 120 видов деревьев этого семейства , но только 4 из них имеют уникальные целебные свойства:

Описание дерева-лекаря
  • берёза белая повислая — европейский вид;
  • пушистая — северный вид;
  • плосколистная;
  • маньчжурийская.

Вся надземная часть берёзового ствола богата на полезные биоактивные вещества. Очень ценятся изделия, изготовленные из коры, веток и древесины этого удивительного дерева, а листья представляют особую ценность из-за своего уникального состава.

Мало кто не знает, какие листья у берёзы, ведь их, как и само дерево, легко узнать по внешнему виду. Они блестящие и гладкие, имеют тёмно-зелёный цвет и характерную треугольную закруглённую форму с зубчатыми краями. Цветение дерева и распускание молодых клейких листочков совпадает по времени — весной в мае. Семена берёзы — серёжки — разносятся ветром далеко от родительского дерева.

Описание дерева-лекаря

Особенности хранения продукта

Листья березы сохраняют все целебные свойства до двух лет , но только в том случае, если их правильно засушить. Дело в том, что эфирное масло, содержащееся в листьях – один из важных компонентов, активно действующих на организм. Это вещество остается в листьях только в том случае, если их правильно заготовили. Для этого требуется уложить их в прохладном месте слоем в 3 см , а затем периодически перемешивать до полного высыхания.

Высушенные листья перекладывают в банки или текстильные мешочки, а в таком виде хранят не более двух лет в темных прохладных местах.

Листья малины для похудения

Листья малины богаты витаминами, в частности витамином С, микроэлементами и органическими кислотами, что и обуславливает их целебные свойства и широкое применение для лечения различных заболеваний. Но наряду с этим, благодаря тому, что чаи, приготовленные из листьев малины, способствуют нормализации стула, улучшают пищеварение, способны выводить из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость, а также улучшают общее состояние, то их можно использовать как дополнительное средство при похудении на фоне диет и физических нагрузок, добиваясь тем лучших результатов.

Малиновый чай

Листья малины для похудения

Для приготовления такого чая надо взять 3 столовых ложки сухих листьев малины и заварить их кипятком (0,5 л). Напиток следует настоять примерно около часа и принимать по половине стакана 4 раза в день. Он не только будет способствовать похудению, но и значительно укрепит иммунитет.

При том, что особых противопоказаний такой чай не имеет, тем не менее, от его употребления следует отказаться при мочекаменной болезни, запорах и подагре. Следует учесть и тот факт, что злоупотреблять им тоже нельзя, поскольку из-за мочегонного эффекта он способен чрезмерно выводить жидкость из организма, что может привести к нарушению водно-солевого баланса.

Герпесу - нет | Информационный портал о проблемах со здоровьем